Для некоторых метание ножа является хобби, для некоторых – спорт, но суть в том, что это занятие не требует специальной экипировки или помещения. Достаточно приобрести несколько ножей или изготовить их самостоятельно, выбраться на природу или за дом и начать упражняться. Регулярные занятия положительно скажутся на вашем самочувствии, помогут снять стресс и раздражительность, поднять настроение и улучшить координацию движений.
Содержание
Какие ножи выбрать для метания
Профессионалы рекомендуют оборудование, необходимое для того, чтобы научиться правильно метать ножи, приобретать в специализированных магазинах. Но если у Вас нет возможности, то можно изготовить его самостоятельно.
Среди тех, кто профессионально занимается этим искусством, популярностью пользуются следующие модели:
- «Аскард»;
- «Харалуга»;
- «Летящие рыбы»;
- «Осётр».
Новички часто задают вопрос: как метать кухонные тесаки. Дело в том, что их использование нежелательно по причине того, что они легко гнутся и ломаются. Оптимальным вариантом, чтобы освоить правильные навыки метания, является нож таких размеров:
- длина клинка – 15 см;
- рукоять – 10 см;
- ширина – 2,3 см,
- толщина по обуху – 4 мм.
Техника метания привязана к дистанции, и если мы произведём два одинаковых броска с 3 и 3,5 метров, ножи придут к мишени совсем по-разному. Поэтому расстояние для метания и вес ножа также имеют своё соотношение:
- с начальной дистанции в 3 метра комфортно полетят ножи не легче 150 г,
- на 5 метрах нож должен весить не меньше 180-200 г,
- с 7-9 метров лучше метать ножи весом в 200-350г.
Начать обучение лучше с тяжёлых ножей, они «прощают» ошибки в технике.
Пластиковые рукоятки или накладки разобьются и сорвутся – это только вопрос времени. Точно так же срезается обмотка. Мешают метанию всевозможные балансиры. Они быстро сбиваются и меняют баланс.
С дистанции 3 метра нож приходит в мишень с силой в два раза большей, чем при ударе рукой. Поэтому метательный нож должен быть прочным и составлять монолитную конструкцию.
Очень важно, чтобы поверхность рукоятки была шероховатой, хорошо ощущалась рукой. Все углы должны быть скруглены, нож – не острый. Важно, чтобы клинок комфортно ложился в руку именно тем хватом, которым вы собираетесь бросать его в цель.
Твёрдость стали рекомендуется 40-45 единиц по Роквеллу. При меньшем значении клинок будет гнуться, при большем – может сломаться.
Главные отличия метательного ножа от других изделий
Напоминаем, что для постоянных и эффективных тренировок необходимы профессиональные изделия, обладающие такими характеристиками:
- Нож должен быть изготовлен из цельного куска стали.
- Рукоять должна быть без накладок, так как при сильных ударах они быстро разбиваются.
- Масса изделия не должна превышать 350 г, что является максимумом для дальних бросков.
- Баланс ножа должен быть размеренным по всей его длине. Желательно выбирать клинок с равновесием по центру.
- Лучше отдать предпочтение незаточенной режущей кромке, что предотвратит риск порезаться во время обучения.
Метательные ножи – узконаправленное оружие, не предназначенное для других целей.
Также стоит учесть, что для продуктивной тренировки необходимо сразу несколько ножей, желательно 5. Это позволит сэкономить время на постоянной беготне от цели к месту броска. Только все клинки должны быть в точности одинаковыми, так как при занятиях ключевую роль играет повторение одного и того же движения во время метания.
Подбирая нож, нужно учитывать не только стандартность, но и собственные предпочтения по весу, размеру и удобству. Ведь от этого зависит скорость вашего обучения.
Техники метания
Подобрать для себя технику метания, а затем освоить её не так уж и сложно. Сделать это можно самостоятельно без помощи тренера, только нужно приложить немного усилий и обзавестись необходимым инвентарём:
- набор из трёх-пяти одинаковых, качественно подобранных ножей;
- мишень. В её роли может выступить усохшее дерево, но лучше приобрести или изготовить самостоятельно стенд с разметкой, работать с ним гораздо проще;
- рулетка или метр, чтобы замерять расстояние.
Известно много практик метания, но профессионалы выделяют три:
- спортивная;
- свободная;
- безоборотная.
Каждая из этих техник выполняется, исходя из расстояния, поэтому тренировка должна начинаться с разметки дистанции. Базовым промежутком от места броска до цели считается 3 м. Со временем глаз «набивается», и можно без вспомогательных средств легко определить небольшие расстояния 3-5 м.
Спортивная техника
Считается простой. Если вы метаете ножи впервые, следуйте инструкции:
- Принимаем стойку: у правшей вперёд выставляется левая нога, носок располагаем на отметке 3 м от цели, правая нога отставляется назад.
- Нож берётся за рукоятку, отступив 4 см от края.
- Замах осуществляется от плеча так, чтобы рука была параллельна телу, нож выпускается выше шеи.
В том случае, если изделие попало в цель, но оказалось не параллельно земле, а рукоятка направлена вверх, значит, оно перекрутилось. При следующем броске, чтобы исправить эту ошибку, лучше взять нож глубже. Если же рукоять направлена вниз – нож перекрутился, и желательно брать его не так глубоко. Кроме того, когда он перекрутился, можно подойти ближе к мишени, не меняя при этом хватку, а если не докрутился, то, наоборот, отойти подальше. После того, как с дистанцией и хваткой всё будет понятно, необходимо их запомнить и работать дальше над однородностью бросков.
Свободный стиль
Это не значит, что вы можете метать нож как-нибудь. Основа этой техники аналогична спортивной, отличается только расстояние и хват. Выполняется она следующим образом:
- Клинок берётся со стороны обуха так, чтобы не касаться режущей стороны. Кончик лезвия должен быть виден из зажатой ладони.
- Замах выполняется от плеча без поворота кисти.
- Вылетать из кисти нож должен под углом 45 градусов.
- Брать за рукоять необходимо всей ладонью.
- Дальность броска за лезвие – 3-3,5 м, за рукоятку – 4-4,5 м.
Бесповоротная методика
От остальных эта техника отличается тем, что во время полёта клинок летит без оборота. Методика является сложной. Чтобы постичь её в совершенстве, понадобится не одна неделя упорных тренировок. Расстояние от мишени для начала обучения – 1,5 м. При броске оборот ножа происходит только кистью, после чего он выпускается и без оборотов в полёте летит в мишень параллельно земле.
Характеристики метательного ножа для освоения техники являются:
- толщина – 4 мм,
- длина – 20 см,
- рукоять без дополнительных элементов.
С правильным оборудованием неделя интенсивных тренировок позволит перейти на работу с дальними расстояниями – 5-6 м.
Важно научиться управлять расположением рук во время метания. Совершается поворот предплечья и ладони вокруг локтя, грудь остаётся неподвижной. Вращательное движение выполняется кистью, что позволяет задать необходимую силу и вектор направления.
Другие техники
Вышеперечисленные методы лишь основные, кроме них существует множество других. Некоторые из них рассмотрим ниже.
Остриём вперёд
Выполняется таким образом:
- Нож берётся правой рукой за рукоятку, лезвие направлено влево.
- Большой палец располагается сверху по направлению к ручке, остальные пальцы обхватывают её.
- После занятия исходной позиции располагаем нож в согнутой руке перед грудью.
- Оттолкнувшись правой ногой и повернув корпус влево, разгибанием руки посылаем нож в условного противника.
Рукояткой вперёд
Основной принцип действия техники и отличие её от предыдущей сразу понятен по названию. Необходимо выполнить следующие манипуляции:
- Нож берётся пальцами правой руки за перо, лезвие направлено влево.
- Большой палец ложится сверху, направляется вдоль клинка и придерживается снизу, не касаясь острия.
- Занимается аналогичная предыдущей методике поза.
- Правая рука отводится назад без сгибания кисти и вверх для замаха, левой ногой делается шаг вперёд.
- Оттолкнувшись правой ногой и повернув в левую сторону корпус, нож отправляем в мишень.
Метание ножа сверху
Это самый распространённый способ. Проводим такие действия:
- Берём нож за клинок правой рукой, большой палец находится на лезвии, стойка стандартная левосторонняя.
- Отводим руку с ножом вверх и назад, но не сгибаем кисть.
- Затем толкаемся правой ногой, поворачивая корпус влево (как при прямом ударе в боксе), и движением руки производим кидание клинка в мишень рукояткой вперёд, когда рука будет выпрямлена.
Главное – зафиксировать запястье. Дело в том, что новички постоянно пытаются метать нож, закручивая его кистью.
Рекомендации специалистов
Кроме перечисленных в статье советов, специалисты рекомендуют:
- уделять внимание сохранению равновесия, так как в момент броска клинка 65% веса смещается на опорную ногу;
- не забывать о прицеливании, которое выполняется ногтем большого пальца (как мушкой на автомате).
- не опускать руку ниже уровня мишени и не допускать хлёста кисти руки для точного метания;
- не забывать об уходе за инвентарём: бережном хранении и очищении от загрязнения.
